योगा अपनाइए हैल्दीफाई बनिए : डाक्टर डायटीशियन शीनू संजीव

 

गाजियाबाद(स्वतंत्र प्रयाग)डाक्टर शीनू बताती हैं, आज बदलती जीवन शैली में बच्चों पर छात्रों पर, महिलाओं पर, परिवारों में, कामकाजी क्षेत्रों में सभी उम्र के लोगों पर तनाव का बढ़ता प्रभाव योग द्वारा मिटाया जा सकता है ! इसलिए योगा अपनाइए हैल्दीफाई बनिए ।

योग से न केवल सकारात्मक सोच में मदद मिलती है वरन शरीर को बल भी मिलता है । योग करने से

हर प्रकार के रोग से लड़ा जा सकता है अपनी सशक्त मानसिक सोच से, और योग इसी में हमारी मदद करता है 

योगा जीवन का अर्थ है सेहतमंद जीवन ,तनावमुक्त जीवन 

डाक्टर डायटीशियन शीनू संजीव सभी को दैनिक जीवन में योग को अपनाने की सलाह देती हैं ! कहती है कि

 योग एक बहुत विस्तृत विषय है जिसका एक हिस्सा आसन है जो शरीर को स्वस्थ्य और निरोग रखने के लिए किया जाता है।’’

 योग मन-मष्तिष्क को स्थिरता प्रदान करता है और कार्य विशेष में मन को स्थिर करने में सहायक बनता है। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में विश्व स्तर पर योग दिवस मनाया जाता है ! 

नियमित रूप से योग को अपनाने से आपकी काया, मन और मस्तिष्क सभी निरोगी रहते हैं ।उनका ये भी कहना है कि योगा लाइफ कांटेस्ट में

इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सभी भाग ले सकते हैं । अपनी योग करती हुई एक तस्वीर भेज कर बताएं "योगा आपके लिए जीवन में क्या महत्व रखता है "। हेल्थीफाई द्वारा आयोजित इस डिजिटल प्रतियोगिता का आयोजन जीवन में योग के महत्व को समझने और नियमित रूप से योग को अपनाने के लिए किया जा रहा है 

बच्चे, युवा, व्यसक सभी योग को अपनाकर जीवन को निरोगी बना सकते हैं!